Decoración navideña: cómo beneficia nuestro estado de ánimo

El diario ABC, reporta a través de un estudio realizado hace ya algunas décadas, pero dado a conocer recientemente, la decoración navideña tiene efectos muy positivos en nuestra salud emocional. 

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Amy Morin, experta psicoterapeuta consultada por el diario citado, expresó que la decoración navideña recuerda los mejores momentos de nuestras vidas, y pensar en recuerdos alegres suele despertar sentimientos de felicidad y plenitud. 

Según una investigación publicada por el Journal of Environmental Psychology, decorar nuestra casa es una manera de reconectarnos con la infancia, con lo cual las personas sienten que afianzan su vínculo identitario y comprenden situaciones favorables de su pasado. 

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La decoración navideña, además, incluye otros sentimientos como la emoción previa que sentimos a la decoración. El escenario de luces, adornos brillantes y emotivos, recuerdos y regalos son placenteros para las personas que estiman o dan valor tradicional a esta época. De la misma manera, decorar incentiva a compartir con los nuestros, familia, amigos cercanos, pareja. Estar cerca de quienes disfrutamos en las fiestas de fin de año es además de alegre una manera de ser solidarios y de reavivar vínculos emocionales que durante el año no pudimos cultivar muy ampliamente.

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Decorar en navidad también refuerza el trabajo en equipo y motiva a pensar en los demás. Mientas nos reunimos para hacer cosas en común, aprovechamos para conversar, comer, disfrutar de una rato ameno en compañía de otros y divertirnos con ellos. En el entorno navideño que creamos nos podemos contagiar de la alegría de los demás o contagiarlos de la nuestra.