Primeros auxilios psicológicos y manejo de crisis

No confundas monofobia con nomofobia, pero ponle atención a ambas

Monofobia

La monofobia es el miedo a estar solo, mientras que la nomofobia tiene que ver con el miedo irracional a permanecer sin el teléfono celular.

La monofobia, o miedo a la soledad, también es conocida como isolofobia, autofobia o eremofobia, señala el portal Web MD, que explica que adicional a la falta de compañía, quienes sufren de esta condición también sienten que si están solos, nadie los podrá atender en caso de emergencia, o que extraños o intrusos los podrían molestar.

Te puede interesar leer: Cinco diferencias entre fobia y miedo

Los expertos señalan que la monofobia hace parte de un conjunto de condiciones de la salud mental que se enmarca dentro de la agorafobia, que es estar en lugares abiertos o con extraños. Trastornos de ansiedad: ¿Cuáles son los tipos que existen?

El portal especializado en medicina dice que hay diferentes grados de monofobia. Muchos necesitan a alguien específico que los acompañe en la misma habitación, mientras que para otros basta con que alguien los acompañe en la misma casa.

Comer y mirar el celular, ¿puede ser una adicción?

Estas son algunas de las manifestaciones de la monofobia:

  1. Miedo a separarse de una persona en particular.
  2. Miedo a quedarse solo en casa.
  3. Miedo a estar en público, sin una persona conocida.
  4. Miedo a sentirse solo o aislado.
  5. Miedo de enfrentar una situación de riesgo solo.
  6. Miedo a vivir solo, o al sentimiento de soledad y confinamiento.

Aunque en general, muchas personas pueden presentar un leve temor de estar solos, los síntomas de autofobia se relacionan con un miedo excesivo y casi descontrolado de sentirse solo.

Otros síntomas son:

  1. Ansiedad desproporcionada en relación con la situación o el riesgo potencial.
  2. Evitar la situación de soledad a toda costa.
  3. Ansiedad extrema cuando está solo.
  4. Un miedo que afecta la vida normal de una persona, como ir al colegio o al trabajo, o mantener una vida social saludable.
  5. Un miedo irracional que persiste por más de seis meses.

Estos síntomas también tienen su equivalente en señales físicas, como las siguientes:

  • Sudoración en exceso.
  • Temblores.
  • Dificultad para respirar.
  • Escalofríos u olas de calor.
  • Sensación de atragantarse.
  • Opresión o dolor en el pecho.
  • Náusea o malestar estomacal.
  • Boca seca o pitido en los oídos.
  • Vértigo o desmayo.
  • Desorientación y confusión.

¿Qué es la nomofobia o miedo a estar sin celular?

¿Te ha resultado útil esta información?
1
0
1 votes with an average rating of 1.
call

Llama al 3330333588

Escríbenos por Whatsapp

add