Adicciones

No confundas monofobia con nomofobia, pero ponle atención a ambas

Monofobia

La monofobia es el miedo a estar solo, mientras que la nomofobia tiene que ver con el miedo irracional a permanecer sin el teléfono celular.

La monofobia, o miedo a la soledad, también es conocida como isolofobia, autofobia o eremofobia, señala el portal Web MD, que explica que adicional a la falta de compañía, quienes sufren de esta condición también sienten que si están solos, nadie los podrá atender en caso de emergencia, o que extraños o intrusos los podrían molestar.

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Los expertos señalan que la monofobia hace parte de un conjunto de condiciones de la salud mental que se enmarca dentro de la agorafobia, que es estar en lugares abiertos o con extraños. Trastornos de ansiedad: ¿Cuáles son los tipos que existen?

El portal especializado en medicina dice que hay diferentes grados de monofobia. Muchos necesitan a alguien específico que los acompañe en la misma habitación, mientras que para otros basta con que alguien los acompañe en la misma casa.

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Estas son algunas de las manifestaciones de la monofobia:

  1. Miedo a separarse de una persona en particular.
  2. Miedo a quedarse solo en casa.
  3. Miedo a estar en público, sin una persona conocida.
  4. Miedo a sentirse solo o aislado.
  5. Miedo de enfrentar una situación de riesgo solo.
  6. Miedo a vivir solo, o al sentimiento de soledad y confinamiento.

Aunque en general, muchas personas pueden presentar un leve temor de estar solos, los síntomas de autofobia se relacionan con un miedo excesivo y casi descontrolado de sentirse solo.

Otros síntomas son:

  1. Ansiedad desproporcionada en relación con la situación o el riesgo potencial.
  2. Evitar la situación de soledad a toda costa.
  3. Ansiedad extrema cuando está solo.
  4. Un miedo que afecta la vida normal de una persona, como ir al colegio o al trabajo, o mantener una vida social saludable.
  5. Un miedo irracional que persiste por más de seis meses.

Estos síntomas también tienen su equivalente en señales físicas, como las siguientes:

  • Sudoración en exceso.
  • Temblores.
  • Dificultad para respirar.
  • Escalofríos u olas de calor.
  • Sensación de atragantarse.
  • Opresión o dolor en el pecho.
  • Náusea o malestar estomacal.
  • Boca seca o pitido en los oídos.
  • Vértigo o desmayo.
  • Desorientación y confusión.

¿Qué es la nomofobia o miedo a estar sin celular?

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