Diez posibles causas del "burnout" o síndrome del quemado
El llamado "síndrome del quemado" es una patología grave asociada con la vida laboral que, como lo recomienda la OMS, debe atenderse de manera temprana. Aquí te contamos sobre los principales motivos que lo originan.
Una patología laboral
El llamado síndrome del burnout es una enfermedad que surge a partir de la sobrecarga de estrés laboral. El crecimiento de este problema ha sido cada vez mayor. La OMS, incluso, la incluyó como una enfermedad específica y tipificada como tal.
Pero, al intentar abordar este problema de salud, se suelen obviar las causas más inmediatas del fenómeno.
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Aunque es cierto que el origen exacto del síndrome no está completamente determinado, es posible rastrear sus bases en fenómenos como los que observa el Instituto de Neurociencias de Guayaquil, entre ellos, los siguientes:
Causas del burnout
- Jornada laboral extendida, superior a las 9 horas
- Excesivas responsabilidades
- Bajas remuneraciones
- Mal clima laboral
- Mala comunicación con jefes, pares o subordinados
- Otros tipos de precarización laboral
- Acoso o cualquier mala práctica empresarial con los trabajadores
- Monotonía y falta de recompensas
- Falta de autonomía o hipervigilancia
- Altos grados de exigencia o sobrecarga de funciones
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El síndrome del burnout no es un cansancio normal, es una afectación psíquica seria que debe atenderse y que causa numerosos problemas de salud mental, entre ellos, depresión, ansiedad o suicidio.
El síndrome no es un fenómeno que deba trivializarse o normalizarse bajo etiquetas comunes como el “estrés normal” o similares. Prestar atención a nuestra salud mental es definitorio para nuestro bienestar. Atender a los síntomas, causas y consecuencias es el primer paso para tratarlo.