Reencuentro: beneficios emocionales de volver a encontrarnos con nuestra familia y amigos

Somos seres sociales

Desde la Antigüedad Clásica, cuando Aristóteles afirmó que el hombre es un “animal político”, es decir, un ser social, es sabido que la interacción social y las formaciones colectivas son parte esencial en el desarrollo del ser humano y de las comunidades que integra.

Según publicó el diario ABC, de España, en entrevista con la directora del Instituto Europeo de Bienestar y Salud Social, expone la profunda necesidad que tiene el ser humano de relacionarse con otros, debido a que este aspecto ayuda a vivir una vida más plena. En ese sentido, la especialista afirma que importante comprender y recordar que “estamos genéticamente diseñados para vivir en comunidad”, puesto que los grupos que integramos sirven como soporte o apoyo social y emocional. 

Beneficios de reencontrarnos

Una de las grandes afectaciones que trajo la pandemia del Covid-19 fue, precisamente, la de sentirnos extremadamente aislados, además de las numerosas desventajas y consecuencias en nuestra salud mental y física que esto implicó. Sin embargo, habiéndose controlado mediante las estrategias de vacunación y demás, el reencuentro con nuestros familiares y amigos puede ser de gran provecho en distintos aspectos, entre los que podemos señalar los siguientes:

• Recuperar nuestra interacción social
   
• Ejercitar la empatía
   
• Divertirnos
   
• Compartir experiencias personales
   
• Favorecer nuestra comunicación 
   
• Reducir el estrés
   
• Cuidar nuestra salud mental
   
• Fortalece nuestra seguridad en nosotros mismos

Estos y otros beneficios de la socialización e interacción con nuestras comunidades primarias (familias y amigos) son recomendables siempre. La llegada de la Navidad y de las festividades de fin de año pueden ser una buena excusa para volver a estar juntos con aquellos que queremos y nos quieren.