Colección: Salud mental

“Hablemos del agotamiento”, último capítulo de #HablarParaEstarBien

Tuti Vargas, reconocida influenciadora en redes sociales y embajadora del bienestar del programa Porque Quiero Estar Bien, cuenta cuál fue el punto de quiebre en su vida que la llevó a alejarse del mundo digital y buscar ayuda.

El capítulo “Hablemos del agotamiento” es el último episodio de la segunda temporada de la serie digital Hablar Para Estar Bien, realizada por Porque quiero estar bien, el programa de salud mental de la Fundación Santo Domingo, con el apoyo de Caracol Televisión; que se lanzó el pasado martes 4 de octubre.

En esta ocasión, Tuti Vargas y Mario Medina, director y documentalista audiovisual, conversan sobre las situaciones que los llevaron a sentirse agotados entre las múltiples tareas y roles que asumían en sus ocupaciones, hasta el punto de llegar a tener ataques de pánico. Una situación que ambos percibieron como una alerta para hacer pausas en sus vidas, solicitar ayuda profesional y ajustar prioridades.

Mario Medina cuenta que se encontraba manejando cuando tuvo un ataque de ansiedad muy fuerte que lo hizo frenar el carro y solicitar una ambulancia. Esta experiencia lo llevó a priorizar su vida por encima de los trabajos y el afán de cumplir con las expectativas de los demás.

Por su lado, Tuti Vargas narra cómo fue el momento de su vida laboral donde empezó a sentir que su trabajo se había convertido en una exigencia constante, haciéndola sentir desmotivada, perdida y frustrada. Gracias a esa experiencia la influenciadora decidió tomar una pausa y solicitar ayuda. 

Por último, ambos hacen una invitación muy especial a perder el miedo de ir a un psicólogo, resaltando la importancia que tiene recibir ayuda profesional.

Recuerda que si estás sintiendo estrés o bastante agotamiento en tu día a día, puedes comunicarte con Porque Quiero Estar Bien, donde recibirás atención psicológica gratuita, confidencial y 24/7, a través de nuestros 3 canales de atención: llamada telefónica o WhatsApp al 333 033 35 88 o por medio del chat en línea en www.porquequieroestarbien.com.

No te pierdas los otros capítulos de esta temporada en donde los humoristas: Patricia Silva y Hassam, y el artista y DJ: Diego Sáenz, cuentan sus historias alrededor del duelo, las rupturas amorosas y la depresión. Encuentra toda la temporada de #HablarParaEstarBien AQUÍ.

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