La serie digital #HablarParaEstarBien llega con un “ABC de la salud mental”
Con la participación de la Doctora Fernanda, reconocida médica, presentadora de salud y embajadora del bienestar del programa Porque Quiero Estar Bien, se estrenan cuatro cápsulas informativas sobre el ABC de la salud mental.
La nueva temporada de la serie digital #HablarParaEstarBien, realizada por Porque Quiero Estar Bien y Caracol Televisión, que se estrenó el pasado martes 27 de septiembre, incluye cuatro capítulos que hablan sobre prevención al suicidio, manejo del duelo, relaciones personales y agotamiento laboral, con la participación de famosos como Tuti Vargas, Diego Sáenz, Hassam y Patricia Silva, junto a usuarios del programa de salud mental de la Fundación Santo Domingo. Encuentra aquí el primer capítulo.
Asimismo, esta nueva temporada se lanza con cuatro cápsulas audiovisuales complementarias que buscan acercar la salud mental a las personas y brindarles herramientas sobre cómo cuidarla, con ejemplos muy cercanos a las situaciones que atraviesan las personas.
¿De qué se habla en estas cápsulas?
- En la primera cápsula, la Doctora Fernanda habla sobre la importancia que tiene hablar para estar bien y destaca tres cosas muy favorables que suceden cuando hablamos sobre lo que sentimos.
- Por otro lado, la segunda cápsula explica la relevancia de las redes de apoyo e invita a la audiencia a reconocer cuáles son esos apoyos que tienen, tal vez a tan solo una llamada, un café, una visita o un mensaje, que seguramente pueden ser vitales para ayudarnos a sentirnos mejor cuando el estado de ánimo no es el óptimo.
- En la tercera cápsula, la Doctora Fernanda menciona la posibilidad que tenemos todos los seres humanos de llegar a tener situaciones emocionales difíciles por momentos o de llegar a vivir con trastornos mentales, resaltando la importancia de la búsqueda de apoyo profesional para aliviar los malestares que estos pueden generar y así llevar una mejor vida.
- Y en la última cápsula, brinda una explicación sobre qué es la salud mental afirmando que “es tener la capacidad de afrontar las presiones normales de la vida, que nos permitan vivir con bienestar emocional, psicológico y social” y derribando mitos como que es “tener una vida perfecta o estar siempre feliz”.
Recuerda que hay que #HablarParaEstarBien y en Porque Quiero Estar Bien cuentas con información para cuidar tu salud mental a través de nuestras redes sociales @pqquieroestarbn, así como con la posibilidad de comunicarte 24/7 y gratis con un psicólogo al 333 033 35 88.