Porque quiero estar bien, priorizo los alimentos que debo consumir durante la cuarentena

Porque quiero estar bien, priorizo los alimentos que debo consumir durante la cuarentena

Sabemos que estando en casa puedes caer en la tentación de comer eso que, en exceso, no le hace bien a tu cuerpo: distintas harinas, dulces o empaquetados, entre otros.

Sin embargo, una alimentación adecuada resulta crucial para tu salud y bienestar.

Recuerda que todo lo que comes debe proporcionar los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar adecuadamente, conservar o recuperar la salud y disminuir el riesgo de adquirir una enfermedad.

En esta entrada te contamos qué tipo de alimentos debes priorizar:

Comer bien y saludable: Cuidado propio - Porque quiero estar bien

Ten en cuenta que provisionarse de estos alimentos es positivo para llevar una cuarentena mucho más tranquila y saludable y así no tener la necesidad de salir varias veces a la semana de casa. Recuerda comprar solo lo necesario, así nos aseguramos de que otros puedan abastecerse.

No olvides que el acceso al agua es un derecho. Si tienes dificultades para el acceso, comunícate con la empresa de acueducto de tu ciudad o municipio.

¿Cómo te sientes hoy y qué te haría sentir mejor?

Escribir libera, hay días buenos y otros no tanto. Lo importante es que sepas que no estás solo, ¡queremos leerte!

Deseo recibir más información sobre las temáticas tratadas en este sitio web

Porque quiero estar bien

Una iniciativa de:

¿No te sientes seguro en casa?

¿No te sientes seguro en casa?

¡Llámanos o escríbenos! Nuestros profesionales de apoyo están aquí para escucharte

Llama al 300 912 5231

Whatsapp