¿Cómo descubrir si tienes depresión?

Esta puede ser una pregunta recurrente en alguien que se siente identificado con algunos de los síntomas de la depresión:

• Dificultad para realizar actividades cotidianas 
• Dificultad para expresar las emociones
• Aislamiento social
• Afectación en los diferentes ámbitos, cuesta concentrarse, estar más alerta
• Dificultad o alteración en el sueño
• Disminución del peso
• Disminución o aumento en ingesta de comida
• Pensamientos intrusivos recurrentes
• Sentimiento de tristeza que va aumentando de nivel hasta sentirse profunda durante varios días o semanas

Y solo quién lo está viviendo y experimentando puede medir el nivel o la frecuencia de cómo se está sintiendo, sin embargo, existen algunas herramientas que pueden ayudar a salir de dudas y alertar en caso de necesitar un apoyo más especializado como el de un psicólogo.

Te ayudamos a descubrirlo. Responde las preguntas del siguiente test y conoce tu estado de ánimo, pero además permítenos acompañarte. Ten en presente que este test NO brinda un diagnóstico.

Recuerda que brindamos primeros auxilios psicológicos gratuitos las 24 horas de los 7 días de la semana. Llámanos o escríbenos vía WhatsApp al 3330333588. Nuestro equipo de psicólogos está dispuesto a ayudarte.