Porque quiero estar bien...

¿Estás bien?
Si estás viviendo algún tipo de maltrato, te sientes triste, sientes miedo, tienes alguna duda sobre anticoncepción o sobre tu vida sexual, podemos ayudarte. Somos un centro de apoyo en línea para ti.

Porque quiero estar bien...
Porque quiero estar bien...

Merezco una vida libre de maltrato

¿Has sufrido algún tipo de agresión física o psicológica y no sabes qué hacer?

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

En un 79% aumentan

las denuncias por violencia intrafamiliar a través de la Línea Púrpura.

Leer más
Porque quiero estar bien...

Priorizo los alimentos que debo consumir durante la cuarentena

Sabemos que estando en casa puedes caer en la tentación de comer eso que, en exceso, no le hace bien a tu cuerpo.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Hago una rutina de ejercicio diaria en casa

Existe una herramienta muy poderosa para mantener nuestro equilibrio físico y mental: el ejercicio ¡Es verdad!

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Conozco cómo pedir ayuda en caso de vivir con mi agresor

Ningún acto que atente contra ti es natural y por ello, si se presenta, no debe ser aceptado.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Le digo no a la discriminación

Seguramente has escuchado la expresión “estar en el clóset”.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Planeo las actividades a realizar en familia durante esta semana

Aquí te dejamos algunas ideas de actividades divertidas, marca las que vayas haciendo durante esta semana.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Cuido de mí y de mi familia

Las herramientas necesarias que debes seguir para que el Covid-19 no entre a tu casa.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Disfruto mi sexualidad

Disfrutar de las relaciones sexuales hacen parte de la condición humana.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Le apuesto al sexo seguro

Sabes qué es un condón pero la realidad es que no todas las personas lo usan.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Preparo menús saludables durante la cuarentena

Aquí te daremos algunas ideas de recetas saludables.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Entiendo que pedir primeros auxilios psicológicos ¡No es cosa de locos!

Aquí referenciamos algunas situaciones en las que puedes llamarnos y hablar con uno de nuestros profesionales de la salud.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Distribuyo equitativamente las tareas en el hogar

Te mostraremos que no existen tareas exclusivas a cargo de las mujeres ni tampoco oficios a cargo de los hombres.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Hago maratón de series para aprender sobre mis derechos

Estas son las seis series recomendadas de la semana sobre la lucha por la igualdad de género.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Prevengo un embarazo no deseado

La directora médica para la Regional Centro de Profamilia, explica cómo prevenir un embarazo no deseado.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Porque quiero estar bien Respeto la diversidad sexual

En esta oportunidad hablaremos sobre orientaciones sexuales ¿Gay, lesbiana, heterosexual, bisexual? descúbrelo

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Voy a vencer la soledad en casa

Existen alternativas para vencer la soledad y dejar los sentimientos negativos de lado ¡Presta atención!

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Conozco cómo afrontar la pérdida de empleo

Liz Moreno, asesora en psicología, nos da algunas recomendaciones para entender que las crisis son transitorias.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Rompo el silencio ante cualquier tipo de violencia

Queremos que veas situaciones en las que abordaremos dos tipos de violencia: económica y psicológica.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

No permito que se vulneren mis derechos

En esta galería de ilustraciones, te mostramos las realidades que están enfrentando muchas mujeres en época de aislamiento.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Detengo el estigma y la discriminación

El acceso a información así como los avances científicos en tratamientos médicos hacen que hoy sea posible vivir con VIH.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Mantengo una sana convivencia con mis vecinos

Mantener la sana convivencia con tus vecinos ante la coyuntura del Covid-19 es

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Fomento el distanciamiento físico

Aquí te mostramos distintas maneras de saludar para no poner en riesgo tu salud y de paso sonreír un rato

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

No permito el contagio de una ITS

La buena noticia es que este tipo de infecciones son totalmente prevenibles.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Cuido de mi salud menstrual

El uso de la copa menstrual es una de las alternativas que cada vez gana más terreno: es ecológica, cómoda, segura a escapes, costo-efectiva y no te limita.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Conozco el poder de la vasectomía

Es un método anticonceptivo que cada vez toma más fuerza al ser rápido, seguro y eficaz.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Me propongo volver a dormir como antes

¿Te despiertas varias veces en las noches y no logras conciliar el sueño?

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

El 40% de la población

del mundo tiene problemas para dormir: la ansiedad es la principal causa.

Leer más
Porque quiero estar bien...

Tendré relaciones sexuales consentidas, seguras y placenteras

¿Necesitas acceder a métodos anticonceptivos y no sabes cómo hacerlo? ¿Quieres evitar una Infección de Transmisión Sexual?

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Los servicios en salud

sexual y reproductiva son esenciales y bajo ningún contexto deben ser aplazados.

Leer más
Porque quiero estar bien...

Equilibro mis emociones y manejo los conflictos con quienes vivo

Si convivir con otras personas en esta cuarentena no ha sido fácil para ti.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

El bienestar emocional

debe tratarse con la misma importancia sin importar la edad o periodo de vida.

Leer más
Porque quiero estar bien...

Voy a superar mi miedo y mi tristeza

¿Te asusta la situación que estás viviendo? ¿Te genera ansiedad o estrés el futuro?

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

Porque quiero estar bien...

Me conecto con mis familiares y amigos

Que el aislamiento sea solo físico. Hay muchas formas de seguir juntos.

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

¿Cómo te sientes hoy y qué te haría sentir mejor?

Escribir libera, hay días buenos y otros no tanto. Lo importante es que sepas que no estás solo, ¡queremos leerte!

Deseo recibir más información sobre las temáticas tratadas en este sitio web

Porque quiero estar bien

Con el apoyo de

Una iniciativa de:

¿No te sientes seguro en casa?

¿No te sientes seguro en casa?

¡Llámanos o escríbenos! Nuestros profesionales de apoyo están aquí para escucharte

Llama al 300 912 5231

Whatsapp