Porque quiero estar bien

Porque quiero estar bien...

Merezco una vida libre de maltrato

¿Has sufrido algún tipo de agresión física o psicológica y no sabes qué hacer?

¡Llámanos o escríbenos,
podemos ayudarte!

Hay un experto al otro lado de la línea.

En un 79% aumentan

las denuncias por violencia intrafamiliar a través de la Línea Púrpura.

Porque quiero estar bien...

Priorizo los alimentos que debo consumir durante la cuarentena

Sabemos que estando en casa puedes caer en la tentación de comer eso que, en exceso, no le hace bien a tu cuerpo.

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Porque quiero estar bien...

Hago una rutina de ejercicio diaria en casa

Existe una herramienta muy poderosa para mantener nuestro equilibrio físico y mental: el ejercicio ¡Es verdad!

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Porque quiero estar bien...

Conozco cómo pedir ayuda en caso de vivir con mi agresor

Ningún acto que atente contra ti es natural y por ello, si se presenta, no debe ser aceptado.

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Porque quiero estar bien...

Le digo no a la discriminación

Seguramente has escuchado la expresión “estar en el clóset”.

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Porque quiero estar bien...

Planeo las actividades a realizar en familia durante esta semana

Aquí te dejamos algunas ideas de actividades divertidas, marca las que vayas haciendo durante esta semana.

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Porque quiero estar bien...

Cuido de mí y de mi familia

Las herramientas necesarias que debes seguir para que el Covid-19 no entre a tu casa.

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Porque quiero estar bien...

Disfruto mi sexualidad

Disfrutar de las relaciones sexuales hacen parte de la condición humana.

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Porque quiero estar bien...

Le apuesto al sexo seguro

Sabes qué es un condón pero la realidad es que no todas las personas lo usan.

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Porque quiero estar bien...

Preparo menús saludables durante la cuarentena

Aquí te daremos algunas ideas de recetas saludables.

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Porque quiero estar bien...

Entiendo que pedir primeros auxilios psicológicos ¡No es cosa de locos!

Aquí referenciamos algunas situaciones en las que puedes llamarnos y hablar con uno de nuestros profesionales de la salud.

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Porque quiero estar bien...

Distribuyo equitativamente las tareas en el hogar

Te mostraremos que no existen tareas exclusivas a cargo de las mujeres ni tampoco oficios a cargo de los hombres.

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Porque quiero estar bien...

Hago maratón de series para aprender sobre mis derechos

Estas son las seis series recomendadas de la semana sobre la lucha por la igualdad de género.

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Porque quiero estar bien...

Prevengo un embarazo no deseado

La directora médica para la Regional Centro de Profamilia, explica cómo prevenir un embarazo no deseado.

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Porque quiero estar bien...

Porque quiero estar bien Respeto la diversidad sexual

En esta oportunidad hablaremos sobre orientaciones sexuales ¿Gay, lesbiana, heterosexual, bisexual? descúbrelo

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Porque quiero estar bien...

Voy a vencer la soledad en casa

Existen alternativas para vencer la soledad y dejar los sentimientos negativos de lado ¡Presta atención!

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Porque quiero estar bien...

Me propongo volver a dormir como antes

¿Te despiertas varias veces en las noches y no logras conciliar el sueño?

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El 40% de la población

del mundo tiene problemas para dormir: la ansiedad es la principal causa.

Porque quiero estar bien...

Tendré relaciones sexuales consentidas, seguras y placenteras

¿Necesitas acceder a métodos anticonceptivos y no sabes cómo hacerlo? ¿Quieres evitar una Infección de Transmisión Sexual?

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Los servicios en salud

sexual y reproductiva son esenciales y bajo ningún contexto deben ser aplazados.

Porque quiero estar bien...

Equilibro mis emociones y manejo los conflictos con quienes vivo

Si convivir con otras personas en esta cuarentena no ha sido fácil para ti.

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El bienestar emocional

debe tratarse con la misma importancia sin importar la edad o periodo de vida.

Porque quiero estar bien...

Voy a superar mi miedo y mi tristeza

¿Te asusta la situación que estás viviendo? ¿Te genera ansiedad o estrés el futuro?

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Porque quiero estar bien...

Me conecto con mis familiares y amigos

Que el aislamiento sea solo físico. Hay muchas formas de seguir juntos.

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Porque quiero estar bien...

¿Estás bien? Si estás viviendo algún tipo de maltrato, te sientes triste, sientes miedo, tienes alguna duda sobre anticoncepción o sobre tu vida sexual, podemos ayudarte. Somos un centro de apoyo en línea para ti.

Porque quiero estar bien...

Merezco una vida libre de maltrato

En un 79% aumentan

Porque quiero estar bien...

Priorizo los alimentos que debo consumir durante la cuarentena

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Hago una rutina de ejercicio diaria en casa

Porque quiero estar bien...

Conozco cómo pedir ayuda en caso de vivir con mi agresor

Porque quiero estar bien...

Le digo no a la discriminación

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Planeo las actividades a realizar en familia durante esta semana

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Cuido de mí y de mi familia

Porque quiero estar bien...

Disfruto mi sexualidad

Porque quiero estar bien...

Le apuesto al sexo seguro

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Preparo menús saludables durante la cuarentena

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Entiendo que pedir primeros auxilios psicológicos ¡No es cosa de locos!

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Distribuyo equitativamente las tareas en el hogar

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Prevengo un embarazo no deseado

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Porque quiero estar bien Respeto la diversidad sexual

Porque quiero estar bien...

Voy a vencer la soledad en casa

Porque quiero estar bien...

Me propongo volver a dormir como antes

El 40% de la población

Porque quiero estar bien...

Tendré relaciones sexuales consentidas, seguras y placenteras

Los servicios en salud

Porque quiero estar bien...

Equilibro mis emociones y manejo los conflictos con quienes vivo

El bienestar emocional

Porque quiero estar bien...

Voy a superar mi miedo y mi tristeza

Porque quiero estar bien...

Me conecto con mis familiares y amigos

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¿Estás bien?

Si estás viviendo algún tipo de maltrato, te sientes triste, sientes miedo, tienes alguna duda sobre anticoncepción o sobre tu vida sexual, podemos ayudarte. Somos un centro de apoyo en línea para ti.