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Descubro cinco ‘gadgets’ para dormir mejor

Descubro cinco ‘gadgets’ para dormir mejor

La tecnología ofrece varios dispositivos que prometen ayudarte a dormir más rápida y placenteramente. Te recomendamos cinco de ellos.

Si ya cambiaste tus hábitos y pusiste en práctica alguna respiración para dormir, pero aun sigues con los ojos abiertos a la una de la mañana, quizá debas buscar en la tecnología una alianza para poder conciliar el sueño.

En el mercado hay un sinfín de productos especializados en el tema. Todos con el objetivo de que gracias a su servicio el usuario logre dormir las siete horas mínimas para que el cuerpo se repare y pueda continuar normalmente al día siguiente con sus actividades.

¿Cuáles son?

Wake Up Light

Esta lámpara simula una luz natural que se ajusta para que en una iluminación mucho más tenue y cálida puedas llamar el sueño con alguna lectura rápida, la relajación, la respiración o con algún sonido ambiental. Como un plus: también te ayuda a despertar de una manera más amable al ir ampliando el volumen de su luz, diciéndole así a tu cuerpo que ya es de día.

Precio: $534.990 - ¿Dónde comprarlo? En la página de Philips o Mercado Libre.

Metrónomo luminoso

Aunque ya te enseñamos en un artículo anterior algunas técnicas de respiración para lograr dormirte, (respiración lunar), te recomendamos este juguete porque sigue con la misma línea. Brinda algunos ejercicios de respiración que se sincronizan con el ritmo de una luz que emite. Al hacerlos se ralentiza el metabolismo y el cuerpo se relaja por completo durante 8 o 20 minutos hasta que tú te quedas dormido y el aparato se apaga automáticamente.

Precio: $221.855 - ¿Dónde comprarlo? Amazon.

Auriculares con antifaz

Los antifaces tecnológicos para dormir son la sensación. Los conectas al celular y puedes quedarte dormido escuchando tu música favorita o algunos sonidos relajantes sin que ningún ruido del entorno te distraiga, porque ofrecen un sistema de cancelación imponente. Por lo molestos que puedan ser al dormir, no te preocupes que los materiales con los que ha sido fabricado ayudan a que se amolde a la cara y ni se sienta.

Precio: $62.199 - ¿Dónde comprarlo? Amazon.

Smart Nora

Con este ‘gadget’ puedes decirle adiós a los ronquidos y las falsas soluciones como los protectores bucales o las tiras nasales. Un micrófono inalámbrico, una bomba de aire y un dispositivo inflable son todo lo que necesitas para dormir mejor tú y tu pareja. El micrófono lo ubicas en la mesita de noche, mientras que la bomba y el inflable debajo de la almohada. Como lo indica el portal Digital Trends, cuando comienzas a roncar, Nora mueve suavemente tu cabeza para que te detengas. El ligero movimiento estimula los músculos del cuello y garganta, y abre las vías respiratorias para que puedas respirar nuevamente.

Precio: $1’343.737 - ¿Dónde comprarlo? https://www.smartnora.com/

Banda con sensores

Perfecta para una cama doble o sencilla, esta banda se coloca sobre las sabanas para que registre varios datos relacionados con tu sueño como: la frecuencia cardiaca, el tiempo del sueño, los movimientos, entre otros. Esto con el fin de analizarlos a través de una aplicación y ofrecerte consejos muy personalizados que te ayudarán a mejorar tu descanso.

Precio: $488.287 - ¿Dónde comprarlo? Amazon.

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