¿La obesidad está relacionada con un trastorno de la conducta alimentaria (TCA)?
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Por el aumento de casos en adultos, adolescentes, niños y niñas, la obesidad o el sobrepeso son una epidemia mundial. ¿Cómo combatirla?
Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad por la Federación Mundial de la Obesidad y sus miembros mundiales, con el objetivo de abordar la epidemia mundial de la obesidad y detener el aumento del sobrepeso, en niños, niñas y adolescentes al fomentar en la sociedad la importancia de reflexionar sobre las consecuencias que deja en la salud física y mental vivir con esta patología e infundir mecanismos de ayuda a los cuales se puede recurrir para prevenirla o manejarla.
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¿Qué es la obesidad?
Una acumulación anormal de grasa en el cuerpo que puede ser causada por múltiples factores como un aspecto genérico, metabólico y hasta psicológico, por lo tanto su tratamiento debe ser integral.
En la siguiente imagen puedes visualizar con más detalle las causas y las complicaciones de la obesidad:
Tomado de 'Salud mental y obesidad'. Medigraphic. Volumen. VIII - Número 2.
No tratarla a tiempo puede generar enfermedades como:
- Hipertensión arterial
- Diabetes tipo II
- Índices elevados de colesterol y triglicéridos
- Riesgo de cáncer
- Apnea de sueño
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Datos para tener en cuenta
- Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este problema mundial afecta a más de 1900 millones de adultos y 340 niños y adolescentes.
- Los tres países que lideran el porcentaje en tener la mayor cantidad de ciudadanos con sobrepeso son: Estados Unidos (13 % de niños con obesidad), México y Egipto (35 % de adultos obesos).
- Hay una prevalencia a que las mujeres sean, en gran mayoría, las que viven con esta patología.
- La obesidad no siempre causa la muerte, sin embargo, se debe mantener una dieta sana, baja en grasas y azúcar.
- Otro de los factores para que alguien tenga sobrepeso está relacionado con los hábitos alimenticios, a publicidad de comida rápida y de vida sedentaria.
Datos de la obesidad en Colombia
En la última Encuesta Nacional de Salud Nutricional de 2015 se informó que en Colombia existe una prevalencia en adultos de 18 a 64 años con sobrepeso de 37,7 % y obesidad de 18,7 %.
"Esto significa que la prevalencia de personas con exceso de peso en Colombia, es del 56,4 %, por lo que se ha convertido en un problema en salud pública en el país", expuso Elisa Cadena, subdirectora de Salud Nutricional, Alimentos y Bebidas al Ministerio de Salud y Protección Social.
Los departamentos con prevalencias más altas, según reseñó Cadena, fueron Amazonas (72,4 %), San Andrés y Providencia (65,6 %), Vichada (65,3 %), Guainía (64,1 %) y Meta (61,8 %).
¿La obesidad está relacionada con un trastorno de la conducta alimentaria (TCA)?
Helen Alzate, psicóloga de Porque quiero estar bien, señala que sí existe una relación porque el TCA, en la mayoría de los casos, se desencadena en las personas quieren realizar modificaciones en su cuerpo.
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“Una persona que tiene obesidad y no se siente a gusto con su cuerpo intenta bajar de peso, como primera medida. Ahí es donde comienza a replantear sus hábitos, a hacer ejercicio, a buscar dietas, bebidas, medicamentos, entre otros; y no todas, pero en su mayoría pueden caer en un TCA si existe una obsesión por esas 'soluciones' a las que se recurren para perder peso”, agrega.
En algunas historias de casos de personas con TCA se evidencia que la causa de su trastorno fue el sobrepeso y con él, el juzgamiento con respecto a su cuerpo y las opiniones no pedidas por parte de familiares y amigos.
“Ese tipo de comentarios hacen que la persona con sobrepeso busque la necesidad de sentirse y verse diferente, así que recurre a dietas excesivas y abusa del ejercicio”, finaliza Alzate.
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¿Cómo combatirla?
Según La Verdad de su Peso, asistir a terapia médica nutricional es fundamental para transformar los hábitos de las personas que sufren obesidad.
Esto significa que se realizará un plan de reestructuración nutricional, amigable, fácil y alcanzable, pero sobre todo sostenible para que el proceso no se pierda. Una alimentación real y balanceada en la cual no se eliminen ningún tipo de nutrientes, es lo más recomendable, según Oscar Rosero, médico endocrinólogo, le indicó a Pulzo.
También se debe tener en cuenta la calidad de los alimentos, la cantidad al ingerir y los horarios. Adicionalmente, mover el cuerpo mediante el ejercicio 3 o 4 veces a la semana (Sedentarismo: ¿cómo nos afecta y cuáles son los riesgos en nuestra salud mental y física?), dormir bien (Respiración lunar y otras 3 técnicas para conciliar el sueño), y cuidar y gestionar las emociones es vital para complementar un buen plan de acción en contra de la obesidad.
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